Bosu Ball - Yarım Pilates Egzersiz Topu

Bosu Ball - Yarım Pilates Egzersiz Topu (OM0944)

Marka : Joints
Fiyat : ₺1.713,85(KDV Dahil)

Bosunun kelime anlamının ilk önce ne olduğunu öğrenelim:her iki tarafı da kullanılabilir demektir ve orijinal denge topunun (pilates topu olarak bilinen topun) mantığıyla üretilmiştir.

Bosu topu fitness dünyasında heyecan verir.

Dayanıklılık, kuvvet, denge ve istikrar için çalışırken alt ve üst bölümünü pek çok egzersiz için kullanabilirsiniz.

Egzersiz salonlarında son zamanlarda kullanılmaya başlamıştır.

Bosunun kelime anlamı her iki tarafı kullanılan demektir ve orijinal denge topunun (pilates topu olarak bilinen topun) mantığıyla üretilmiştir.

Bosu topu plastik sert bir yüzeyle buna yarısı kaynamış bir denge topunun birleşimidir.

Ekvatordan kesilmiş bir dünya görüntüsündedir. Topun bir tarafı düzdür, diğer tarafı da kubbe şeklindedir.

En önemli avantajı dengedir. Koyduğunuz yerde kalır, bu nedenle orijinal denge topunda olduğu gibi geniş bir alana ihtiyaç duymazsınız.

Diğer taraftan orijinal top görüntüsünde olan kısmın üzerinde çalışırken bu bize arzuladığımız dengesiz çalışma olanağını sunar.

Bu nedenle bosu topunun bu yüzü genelde kardiyo egzersizi yapmak, alt vücut ve merkez kaslarının gücünü artırmak isteyen kişiler tarafından kullanılır.

Bosu topuna monte edilmiş direnç kabloları. Bosu topu ters çevrildiğinde sert siyah yüzüyle karşılaşırız.

Bu yüzey üzerinde gerçekleştirilen egzersizler oldukça zordur.

Denge merkezi sürekli değişen bir yüzey üzerinde egzersiz yaparken ağırlık merkezinizi korumanız gerekir.

Sadece top üzerinde ayakta durmak bile zorlu bir egzersiz olur, buna karşın düşme olasılığı da olduğu da dikkat edilmesi gereken bir konudur.

Bunun yanında üst beden egzersizlerini, şınav, spin, twist gibi egzersizleri bu kısmın üzerinde yapabilirsiniz.

Hafif gevşeme, germe ve yoğun egzersizlerde bosu topu harikadır, esneme hareketleri kasları güçlendirir ve vücudun dengesini sağlar.

Bosu topu, egzersiz topuyla birçok ortak egzersizi yapma olanağı sağlar.

Düz yüzeyi de aynı egzersizler için kullanılabilir.

Aynı egzersizler farklı yüzeyler üzerinde yapıldığında zorluk düzeyi artabilir ya da azalabilir.

 

 

 

Aşağıdaki videoyu izlemek size fikir verecektir.

 

 

 

 

 

Etiketler
Bosu, Bosu Ball, Bosu Ball -, Bosu Ball - Yarım, Bosu Ball - Yarım Pilates, Bosu Ball - Yarım Pilates Egzersiz, Bosu Ball - Yarım Pilates Egzersiz Topu, Bosu Ball - Yarım Pilates Topu, Bosu Ball - Yarım Egzersiz, Bosu Ball - Yarım Egzersiz Topu, Bosu Ball - Yarım Topu, Bosu Ball - Pilates, Bosu Ball - Pilates Egzersiz, Bosu Ball - Pilates Egzersiz Topu, Bosu Ball - Pilates Topu, Bosu Ball - Egzersiz, Bosu Ball - Egzersiz Topu, Bosu Ball - Topu, Bosu Ball Yarım, Bosu Ball Yarım Pilates, Bosu Ball Yarım Pilates Egzersiz, Bosu Ball Yarım Pilates Egzersiz Topu, Bosu Ball Yarım Pilates Topu, Bosu Ball Yarım Egzersiz, Bosu Ball Yarım Egzersiz Topu, Bosu Ball Yarım Topu, Bosu Ball Pilates, Bosu Ball Pilates Egzersiz, Bosu Ball Pilates Egzersiz Topu, Bosu Ball Pilates Topu, Bosu Ball Egzersiz, Bosu Ball Egzersiz Topu, Bosu Ball Topu, Bosu -, Bosu - Yarım, Bosu - Yarım Pilates, Bosu - Yarım Pilates Egzersiz, Bosu - Yarım Pilates Egzersiz Topu, Bosu - Yarım Pilates Topu, Bosu - Yarım Egzersiz, Bosu - Yarım Egzersiz Topu, Bosu - Yarım Topu, Bosu - Pilates, Bosu - Pilates Egzersiz, Bosu - Pilates Egzersiz Topu, Bosu - Pilates Topu, Bosu - Egzersiz, Bosu - Egzersiz Topu, Bosu - Topu, Bosu Yarım, Bosu, Bosu Ball, Bosu Ball -, Bosu Ball - Yarım, Bosu Ball - Yarım Pilates, Bosu Ball - Yarım Pilates Egzersiz, Bosu Ball - Yarım Pilates Egzersiz Topu, Bosu Ball - Yarım Pilates Topu, Bosu Ball - Yarım Egzersiz, Bosu Ball - Yarım Egzersiz Topu, Bosu Ball - Yarım Topu, Bosu Ball - Pilates, Bosu Ball - Pilates Egzersiz, Bosu Ball - Pilates Egzersiz Topu, Bosu Ball - Pilates Topu, Bosu Ball - Egzersiz, Bosu Ball - Egzersiz Topu, Bosu Ball - Topu, Bosu Ball Yarım, Bosu Ball Yarım Pilates, Bosu Ball Yarım Pilates Egzersiz, Bosu Ball Yarım Pilates Egzersiz Topu, Bosu Ball Yarım Pilates Topu, Bosu Ball Yarım Egzersiz, Bosu Ball Yarım Egzersiz Topu, Bosu Ball Yarım Topu, Bosu Ball Pilates, Bosu Ball Pilates Egzersiz, Bosu Ball Pilates Egzersiz Topu, Bosu Ball Pilates Topu, Bosu Ball Egzersiz, Bosu Ball Egzersiz Topu, Bosu Ball Topu, Bosu -, Bosu - Yarım, Bosu - Yarım Pilates, Bosu - Yarım Pilates Egzersiz, Bosu - Yarım Pilates Egzersiz Topu, Bosu - Yarım Pilates Topu, Bosu - Yarım Egzersiz, Bosu - Yarım Egzersiz Topu, Bosu - Yarım Topu, Bosu - Pilates, Bosu - Pilates Egzersiz, Bosu - Pilates Egzersiz Topu, Bosu - Pilates Topu, Bosu - Egzersiz, Bosu - Egzersiz Topu, Bosu - Topu, Bosu Yarım,